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          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          時間:2018-10-18 16:24:39    來源:未知

          楊冪這些年來,在娛樂圈可謂是混的風生水起了,而且自從和劉愷威結婚后,事業不僅沒有收到影響,反而更加的如魚得水呢,很多人都說懷孕后的女人身材會走樣,真的是這樣嗎?可是在楊冪身上卻絲毫沒有看到哦,下面就一起來看看楊冪懷孕大肚照片吧,并一起來了解一下楊冪產后是如何快速恢復身材的。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          在楊冪宣布和劉愷威結婚的時候,可謂是轟動了整個娛樂圈了,而那個時候的楊冪也是奉子成婚,但是當時的楊冪也是很拼啊,就算是懷孕了依然還在拍電影《小時代》。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          如今兩人的女兒小糯米也已經那么大齡,而我們再來看看楊冪的身材和皮膚,依舊是那么好,哪像生過孩子的媽媽啊,一點產后肥胖都沒有,完全和少女般無疑嗎,那楊冪在產后究竟是怎樣快速恢復身材的呢?下面就隨著小編一起來了解一下吧。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          1.避開壓力

          據我們的大冪冪說,一些產后的媽媽千萬不要有壓力,因為人一旦出現焦慮的話就會將你引向零食,而這個時候吃零食的話就會越來越胖啦,因此在我們焦慮的時候,我們最好選擇出去走走或者是做做瑜伽,這樣我們的情緒就可以很快的穩定下來啦。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          2.蛋白質優先

          在產后,準媽媽要多吃蛋白質的食物,這樣會讓人感覺到飽腹感很強,一般來說,如果我們在午餐中加入一些雞肉或金槍魚肉,這其實是可以抑制我們在下頓大餐的食欲哦,這樣吃的少了,自然體重也就會下降了。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          3. 用水來占肚子

          一般來說,在吃晚飯前,實彈的飲一杯水的話,也是可以幫助準媽媽有飽腹感哦,而我們的大冪冪微博上也說啦,“玫瑰蜜棗茶”是一種非常不錯的飲品,既天然又有效。

          楊冪懷孕大肚照片 看看楊冪產后是如何快速恢復身材的

          4.用走路消除脂肪
           

          我們知道,大冪冪是很愛步行的,而且她的原則是能走路就走路,用爬樓梯代替乘電梯,在午餐后散步,這樣的運動也是會消除身體脂肪哦。
           

          5.用水果代替果汁
           

          很多人都比較喜歡喝果汁,而果汁相對于水果來說,其卡路里要高很多了,因此在我們想喝果汁的時候,我們還不如吃一個橙子或柚子來代替。這也是我們大冪冪的小秘訣之一呢。

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